{"product_id":"halim-seeds","title":"Halim Seeds","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eHalim Seeds (Garden Cress Seeds \/ حالم کے بیج)\u003c\/b\u003e superfood ہیں جو غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ان کے main benefits یہ ہیں:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1. Treatment of Anemia (خون کی کمی)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHalim seeds میں \u003cb\u003eIron\u003c\/b\u003e اور \u003cb\u003eFolic Acid\u003c\/b\u003e کافی مقدار میں پایا جاتا ہے۔ یہ Hemoglobin level کو بڑھانے اور Anemia (خون کی کمی) کو ختم کرنے کے لیے بہترین ہیں۔\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. Hormonal Balance \u0026amp; Periods (ہارمونز کا توازن)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eان بیجوں میں \u003cb\u003ePhytoestrogens\u003c\/b\u003e ہوتے ہیں جو جسم کے Hormones کو balance کرتے ہیں۔ یہ irregular periods کو regular کرنے اور menstrual pain کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. Boosting Milk Production (ماؤں کے لیے فائدے)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLactating mothers (دودھ پلانے والی ماؤں) کے لیے یہ بہت beneficial ہیں کیونکہ یہ breast milk production کو increase کرتے ہیں۔\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. Digestion \u0026amp; Weight Loss (ہاضمہ اور وزن میں کمی)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eConstipation Relief:\u003c\/b\u003e ان میں High Fiber ہوتا ہے جو Digestive system کو بہتر بناتا ہے اور constipation (قبض) دور کرتا ہے۔\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWeight Management:\u003c\/b\u003e پانی میں بھگونے سے یہ swell (پھول) جاتے ہیں، جس سے پیٹ بھرا ہوا محسوس ہوتا ہے اور overeating سے بچاؤ ہوتا ہے۔\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e5. Hair and Skin Care (بالوں اور جلد کے لیے)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eان میں موجود \u003cb\u003eProtein\u003c\/b\u003e اور \u003cb\u003eVitamin A \u0026amp; E\u003c\/b\u003e hair fall کو روکتے ہیں، hair growth کو بہتر بناتے ہیں اور skin کو healthy اور glowing رکھتے ہیں۔\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e6. Bone Health (ہڈیوں کی مضبوطی)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eیہ \u003cb\u003eCalcium\u003c\/b\u003e اور \u003cb\u003ePhosphorus\u003c\/b\u003e سے بھرپور ہوتے ہیں جو ہڈیوں اور joints (جوڑوں) کی health کے لیے بہت مفید ہیں۔\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHow to Use (استعمال کا طریقہ)\u003c\/h3\u003e\n\u003col start=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSoaked Seeds:\u003c\/b\u003e 1 teaspoon Halim seeds کو آدھے گلاس پانی یا warm milk میں 1-2 گھنٹے کے لیے بھگو کر پئیں۔\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWith Vitamin C:\u003c\/b\u003e Iron کو جسم میں بہتر absorb کرنے کے لیے ان کو lemon water کے ساتھ لینا سب سے effective ہوتا ہے۔\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Chanar Organics","offers":[{"title":"150","offer_id":48029274177714,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"PKR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0785\/7350\/2642\/files\/WhatsAppImage2026-09-11at12.20.55AM.jpg?v=1789068354","url":"https:\/\/chanarorganics.com\/products\/halim-seeds","provider":"Chanar Organics","version":"1.0","type":"link"}